Come costruire una rete di sicurezza finanziaria nel network marketing!

Qual è il vero motivo per cui il 98% dei marketer di rete fallisce? Dopo aver lavorato nel marketing MLM e aver cercato statistiche, ho scoperto che il Network Marketing ha diversi componenti diversi.

Non si tratta solo di reclutamento. Un business MLM è esattamente questo; è un affare. E negli ultimi anni ha prodotto più milionari di qualsiasi altro modello di business del pianeta. Quando decidi di far crescere la tua attività; hai una scelta o sei nel 98% senza successo o nel 2% di successo?

Diamo una buona occhiata al modello di business. Hai un sito web dove puoi inviare i tuoi potenziali clienti per ottenere maggiori informazioni e iscriverti. Hai anche un web-office. Questo è il luogo per la contabilità, il monitoraggio e altri strumenti necessari per far crescere la tua attività.

Il tuo ufficio web di solito fornisce contenuti promozionali come contenuti di annunci di vendita e lettere di follow-up, nonché altri materiali di formazione. È molto improbabile che qualsiasi ufficio web possa offrirti una strategia di impostazione e dimenticanza che effettivamente produce il reddito mensile che desideri.

Il marketing MLM è proprio come qualsiasi altro modello di business. Implica una curva di apprendimento. La domanda è: sei disposto a prendere la dedizione e la tenacia necessarie per far crescere il tuo conto in banca?

Se essere un milionario attraverso il marketing MLM è facile come afferma la maggior parte degli annunci, allora tutti quelli che si uniscono sarebbero un successo.

Ecco alcuni passaggi da eseguire prima di decidere se il marketing MLM è giusto per te;

  • Devi credere nel prodotto che vendi.

  • Associarsi a un’azienda che ha integrità e supporta la rete di distribuzione.

  • Scrivi i tuoi obiettivi in ​​modo chiaro e deciso su un taccuino.

  • Creare un piano d’azione per la gestione del tempo; scrivilo chiaramente sul tuo blocco note.

  • Valuta le tue capacità e talenti; usa il blocco note. Fai due elenchi. Quali sono le tue migliori capacità e in quali aree hai bisogno di formazione?

  • Parla con il tuo potenziale sponsor e team leader; decidi se ritieni che siano disposti a dedicare del tempo alla tua formazione.

  • Sii proattivo con l’apprendimento; sii istruibile e cerca altri contenuti pertinenti online che possano aiutarti a far crescere la tua attività.

  • Devi rimanere concentrato sulla tua attività; non c’è alcun “tentativo” che lo farai o non lo farai.

  • Devi capire che la crescita di un business MLM richiede tempo per costruire solide relazioni di fiducia.

  • Un buon modo per costruire la tua attività è utilizzare i social network per pubblicizzare, reclutare, formare e gestire la tua attività.

I modelli di business MLM richiedono buone capacità di gestione. Sai gestire il tempo e le persone? Puoi avere successo se credi davvero di poterlo fare. Continua a lavorare e non mollare.

Come trovare una società di marketing su Internet che offra i migliori servizi di SEO

Se gestisci un’attività nel mercato competitivo di oggi, non sarà un segreto per te che Internet gioca un ruolo fondamentale nel successo del tuo marchio. Ma mentre la maggior parte degli imprenditori e dei manager aziendali conosce la teoria alla base del marketing online, molti di loro non hanno il tempo o il know-how tecnico per metterla in pratica.

Se stai cercando di costruire o migliorare la reputazione online del tuo marchio, il posto migliore è iniziare esternalizzando un’agenzia di marketing su Internet che può utilizzare la loro conoscenza di SEO, marchio Internet e gestione dei social media per indirizzare più traffico al tuo sito web e incoraggiare i browser a convertirsi in clienti.

Se non hai familiarità con la terminologia, non preoccuparti, uno specialista di marketing su Internet sarà in grado di aiutarti a consigliare la soluzione migliore per la tua attività. Ma, in parole povere, SEO sta per ottimizzazione dei motori di ricerca: un termine che descrive il processo per portare la tua pagina web in cima ai risultati dei motori di ricerca non pagati.

Esistono diversi modi per raggiungere questo obiettivo, tra cui ricerca e analisi di parole chiave, ottimizzazione della pagina di destinazione, scrittura di contenuti SEO, costruzione di link e social networking, per citarne alcuni. Un servizio SEO professionale mira a migliorare l’esperienza utente complessiva del tuo sito web, oltre a portare traffico mirato al tuo sito web.

Una società di marketing su Internet può fare tutto questo per te, aiutandoti a costruire i tuoi page rank di Google e a creare link alla tua pagina da altre pagine web pertinenti o blog influenti. Ma in termini di assumere l’azienda giusta per il lavoro, come fai a sapere cosa cercare?

Il posto migliore per trovare un servizio SEO è online, utilizzando il tuo motore di ricerca Google. I risultati ti presenteranno un elenco di aziende nella tua zona e di quelle che operano a livello globale. Cerca quelli con un ranking elevato, ma dedica un po ‘di tempo a considerare le tue opzioni: non devi assumere la prima agenzia in cui atterri.

Grazie alla natura di Internet, non avrai bisogno di trovare un’azienda locale nella tua zona per ottenere aiuto con il tuo marketing online, poiché la maggior parte dei consulenti lavora da remoto. Ciò significa che hanno una portata globale di clienti, quindi probabilmente lavoreranno con aziende grandi e piccole di tutto il mondo.

Alcune agenzie mostreranno un portfolio o un elenco dei loro clienti online, tuttavia è abbastanza insolito per loro divulgare tutte queste informazioni, quindi non preoccuparti se non riesci a vedere un elenco dei clienti esistenti visualizzato sul loro sito web. Probabilmente significa che quelle società desiderano rimanere private.

Una cosa che puoi controllare online, tuttavia, sono le loro recensioni e testimonianze, nonché un elenco di eventuali premi o accreditamenti che potrebbero aver ricevuto. Questo ti darà un’idea della loro reputazione e di ciò che hanno ottenuto per i clienti precedenti o esistenti prima di assumerli per migliorare la tua attività.

Cerca un’azienda che offra un approccio chiavi in ​​mano, in quanto ciò significa che sarai in grado di scegliere i servizi più adatti alle tue esigenze aziendali e al tuo budget. In questo modo, sia che tu stia cercando un design del sito web completamente nuovo o una semplice strategia per i social media, otterrai un approccio completamente personalizzato che soddisfa le tue esigenze aziendali uniche.

Infine, assicurati di trovare un’agenzia che offra un preventivo gratuito, poiché alcuni ti addebiteranno per questo. Alcuni siti web avranno un semplice modulo da compilare che genererà automaticamente un preventivo per te utilizzando solo pochi semplici dettagli. Probabilmente dovrai inserire i dettagli del tuo sito web, così come il tuo budget mensile e quali servizi richiedi.

Che cosa fa una società di servizi di marketing su Internet?

Una società di servizi di marketing su Internet può essere utile a qualsiasi attività commerciale che richieda la creazione di una campagna di marketing. Una campagna di marketing non deve essere solo digitale o tradizionale in sostanza. Può essere entrambe le cose, se è quello che ti serve. Sebbene assumere un professionista del marketing possa significare un costo iniziale più elevato, può anche promettere un tasso di rendimento più elevato. Con il marketing professionale, non è più necessario preoccuparsi di hit e miss. Otterrai il tuo obiettivo: devi solo dare alla strategia una quantità adeguata di tempo per fare la sua magia.

Ora, ci sono diversi modi in cui un servizio creativo di marketing su Internet può esserti di aiuto.

siti web

Per i principianti, un servizio di marketing su Internet può renderti raggiungibile online con un sito Web performante. Avere il tuo sito web ispira fiducia nei tuoi clienti in quanto offre loro un luogo in cui possono tornare in qualsiasi momento quando vogliono saperne di più sui tuoi prodotti e servizi o quando hanno dubbi dei clienti con cui consultarti. Potrebbero anche preferire acquistare la merce online direttamente dal produttore o dal fornitore invece di dover pagare un extra quando si acquista da rivenditori o distributori.

Una società di web marketing, tuttavia, non crea solo un semplice sito Web per la tua attività. Può anche occuparsi di quanto segue:

  • Rendilo mobile-friendly
  • Ottimizzalo per il marketing su Internet
  • Dotalo di servizi extra come database e sistemi di prenotazione

Applicazioni e programmi software

A volte, i servizi del tuo sito web non sono sufficienti per essere di aiuto ai tuoi clienti. A volte potresti dover fornire ai tuoi clienti accesso offline o servizi estesi anche quando sono in movimento. Ancora una volta, le società di web marketing possono aiutarti in questo. Devi solo essere specifico con ciò che esattamente vuoi che accada.

  • Il download sarà gratuito?
  • Che tipo di specifiche tecniche richiederebbe a un dispositivo mobile o computer?
  • Su quali piattaforme sarà disponibile, ad es. Android contro iOS, Windows contro Mac e così via
  • Quali saranno i vantaggi per i tuoi clienti? È pensato per completare i servizi del tuo sito web o fornire ciò che il tuo sito web non può?
  • Può funzionare offline o richiede una connessione Internet?
  • Come affrontare la manutenzione e l’aggiornamento?

Presentazioni video

Al giorno d’oggi, le persone preferiscono visualizzare presentazioni video brevi e dirette invece di ascoltare una proposta commerciale lunga e forse noiosa. Uno studio mostra che una singola foto equivale a 1,8 milioni di parole, quindi immagina quante parole non devi dire con un video di 5 o 10 minuti.

Sebbene chiunque possa creare un video – e uno di alta qualità – non è troppo facile dargli un tocco professionale e raffinato. Se assumi uno specialista di marketing, il tuo video può beneficiare di una tecnologia avanzata come:

  • Effetti 3D
  • Animazione
  • Voce fuori campo o narrazione professionale
  • Editing professionale

Questi sono solo alcuni dei tanti servizi che puoi ottenere da progetti creativi professionali. Ricorda che i servizi di uno studio di design creativo possono estendersi anche alle tue esigenze di stampa, ad esempio quando desideri un logo accattivante o un’intestazione elegante per la tua cancelleria aziendale.

Cosa fare e cosa non fare quando si lavora con una società di web marketing creativa

Ci sono due cose che devi ricordare quando lavori con una società di web marketing creativo di alto livello. In primo luogo, queste aziende si affidano a servizi creativi e come tali sono costituite da professionisti che sono anche artisti a pieno titolo. In secondo luogo, queste aziende sono essenzialmente ancora imprese – devono anche realizzare profitti. Le sfide creative non sono decisamente sufficienti per affrontare un progetto.

Se vuoi avere la possibilità di lavorare con il miglior fornitore di servizi di marketing Internet creativo, dovresti iniziare imparando le cose da fare e da non fare essenziali per i loro clienti. Queste linee guida ti aiuteranno a negoziare in modo efficace le tariffe e convincere l’azienda ideale a dirigere la tua campagna.

Trova un punto di vista o una visione unica per la tua campagna di marketing

Certamente, le società di web marketing amano i lavori facili da fare perché ciò significa un rapido deposito sul proprio conto. Tuttavia, tali agenzie sono popolate anche da individui creativi e hanno bisogno di uno stimolo per il loro lavoro di tanto in tanto. A volte, un’azienda di prim’ordine sarà disposta a prendere un progetto più piccolo anche se si occupa spesso di aziende di grandi dimensioni, ma questo è solo se puoi presentare loro un concetto allettante su cui lavorare.

Non essere aggressivo

Va bene essere assertivi. Mostra solo quanto sei determinato a realizzare i tuoi obiettivi. Tuttavia, l’assertività è diversa dall’aggressività: nessuna azienda di prim’ordine apprezza i clienti che costantemente li tormentano per la loro attenzione, specialmente quando non hanno la ragione o il diritto di farlo.

Sii preciso sui tuoi piani

Una società di web marketing di prim’ordine può avere visionari del marketing che lavorano per loro, ma questi professionisti non sono chiaroveggenti. Possono immaginare una campagna di marketing per te, ma non saranno mai in grado di prevedere in modo completo e accurato cosa vuoi che accada con la tua campagna. Devi mostrare e dire loro esattamente quello che vuoi e poi lavoreranno per realizzare la tua visione.

Non essere troppo esigente

Sì, i clienti hanno sempre ragione, ma ci sono modi e mezzi in cui le agenzie creative possono evitare di lavorare con te se lo desiderano. E sicuramente lo faranno se girerà la voce con cui è difficile lavorare. Devi essere ragionevole con le tue richieste. Prima di tutto, ottieni quello per cui paghi. Molti clienti tendono a richiedere un trattamento VIP ma non sono disposti a pagare per questo.

Inoltre, potresti assumere le assunzioni, ma questo non ti dà alcun motivo per comandarli completamente. Non puoi sempre fare a modo tuo, soprattutto se ciò che chiedi va contro i loro principi creativi e standard professionali.

Paghi in tempo

Aspettati che ti venga chiesto un acconto una volta che hai formalmente accettato di lavorare con loro. Questo è prevedibile non solo dalle piccole e medie imprese, ma anche dalle più grandi. Assicurati di pagare in tempo poiché la voce si diffonde. Se saldi i tuoi conti in anticipo o in tempo, nessuna società di marketing si rifiuterà di lavorare con te.

La verità sullo Spider Web Marketing System: una vera recensione

Chiunque stia cercando un sistema per fare soldi veri online ha probabilmente visto centinaia di sistemi là fuori che affermano di essere il vero affare. Questo articolo darà un’occhiata a un programma che ha ricevuto molta attenzione negli ultimi tempi. Il nome di questo sistema è “Spider Web Marketing System”. Ci sono state molte recensioni scritte su questo sistema molto popolare, quindi ho deciso di condividere la mia esperienza e il mio pensiero sullo Spider Web Marketing System.

Prima di tutto, voglio iniziare raccontandoti un po ‘della loro presentazione di vendita e di cosa dovrebbe essere questo programma. Ogni volta che vai a una pagina di presentazione del sistema di Spider Web Marketing, riceverai un video introduttivo al sistema. Devo dire che il video introduttivo è molto ben messo insieme. Spiega le basi di cosa sia il web marketing. Il ragazzo nel video è molto energico e convincente mentre parla del potere di questo presunto nuovo sistema innovativo che può mettere dei soldi veri in tasca.

Lo Spider Web Marketing System dovrebbe essere un sistema che ti permetterà di generare facilmente fino a 22 flussi di reddito gratuitamente. Una volta che decidi di iscriverti come membro del programma, ti verrà concesso l’accesso al loro sito membro dove troverai diversi video che spiegheranno ogni flusso di reddito che puoi iniziare a generare.

Ecco i vantaggi di questo sistema:

L’area membri è organizzata molto bene. I video che devi guardare sono di buona qualità. Tutto è spiegato molto bene nei video, facilitando l’inizio. Mi piace anche il modo in cui tengono traccia dei video che hai guardato e di quelli che devi ancora guardare, rendendo facile riprendere da dove eri rimasto.

Ecco i contro di questo sistema:

Il mio problema più grande con lo Spider Web Marketing System è che affermano che questo sistema è gratuito, facendoti credere che non dovresti spendere soldi per fare soldi. Questo non è il caso. In effetti, il flusso principale di reddito richiede di spendere denaro in anticipo e continuare a pagare denaro per avere qualche speranza di guadagnare denaro. Un’altra cosa che non mi è piaciuta è il fatto che inizialmente tutti i 22 flussi di reddito non vengono spiegati nell’area membri.

Conclusione:

Anche se lo Spider Web Marketing System ha molto clamore e popolarità, scopri che non è all’altezza del clamore o è una pagina di presentazione fuorviante. Sì, puoi guadagnare un po ‘di soldi con questo programma, ma non senza spendere un po’ e impegnandoti molto di più di quanto indicato nella loro introduzione. Sento che ci sono molti altri programmi là fuori che produrranno risultati migliori rispetto allo Spider Web Marketing System.

Qual è la differenza tra una batteria standard e una batteria VRLA?

Le batterie al piombo acido regolate da valvola (VRLA) sono comunemente chiamate batterie al piombo sigillate e sono batterie ricaricabili a base di piombo che richiedono poca o nessuna manutenzione. Una caratteristica comune a questo tipo di batteria è che, come suggerisce il nome, sono sempre fabbricate per essere una batteria sigillata con una valvola di sicurezza di sicurezza incorporata. Se la batteria al piombo sigillata dovesse mai essere capovolta o in una posizione diversa da quella verticale, la batteria non potrebbe perdere e non può versare il suo elettrolito (acido della batteria). Inoltre, quando la tipica batteria al piombo-acido viene ricaricata a un voltaggio da lieve ad alto, emetterà gas che possono essere considerati pericolosi se emessi in grandi quantità. Poiché la batteria VRLA è sigillata, quando viene messa in carica fa affidamento sulla sua valvola di rilascio della pressione incorporata per alleviare la pressione dei gas che si accumulano all’interno della batteria. La valvola di rilascio emette piccole tracce di questi gas e ha consentito di posizionare qualsiasi batteria VRLA in piccole unità (come i sistemi di backup della batteria) all’interno di edifici o uffici senza preoccuparsi dell’emissione di gas nocivi. Queste batterie sono ulteriormente suddivise in due sottogruppi noti come batterie AGM (Absorbed Glass Mat) e batteria al gel.

La batteria AGM si differenzia dalle altre batterie al piombo perché utilizza un separatore a tappetino di vetro per mantenere i suoi elettroliti in posizione. Questi tappetini consentono alla batteria AGM di accumulare la più alta frequenza di acido disponibile e non versare mai una goccia. È stato sviluppato negli anni ’80 dalla batteria Concorde Aircraft, la loro intenzione era quella di creare un’alternativa chimica resistente alle vibrazioni e alle alte temperature alle attuali costose batterie utilizzate nella loro tecnologia dei velivoli da combattimento. Oggi l’AGM è applicato alle motociclette così come a molte automobili. Sono anche usati frequentemente in sensori remoti e ambienti freddi a causa della loro mancanza di elettrolita libero che non si corroderanno o si spezzeranno mai.

Vantaggi della batteria AGM:

  • Hanno una bassa resistenza interna permettendo quindi di essere caricati e scaricati rapidamente
  • Sono esenti da manutenzione
  • Non corroderà l’ambiente circostante perché l’acido è intrappolato nella stuoia
  • Gestisci molto bene le vibrazioni

Contro della batteria AGM:

  • Un po ‘costoso è quasi il doppio del prezzo di una batteria a celle allagate
  • Non accettano il sovraccarico in quanto brucia l’elettrolito che è insostituibile nel modello AGM

Infine, la batteria al gel, a volte chiamata cella gel, è unica per la sua trasformazione in elettrolita gelificato. Il gel è creato dall’acido solforico mescolato con i fumi di silice, facendolo diventare una massa gelida immobile. Le celle gel sono quasi ampiamente utilizzate nelle sedie a rotelle elettriche a causa delle loro ampie capacità di ciclo profondo e della bassa emissione di acido. Entrambi i tipi di batterie VRLA sono ampiamente utilizzati negli aerei acrobatici grazie alla loro abilità nel resistere a varie altitudini di volo e al loro ampio intervallo di temperatura ambiente.

3 passaggi per una corretta meccanica di lancio

Quanti di voi hanno sentito gli allenatori di lanciare urlare “trovate il vostro punto di equilibrio, lanciate semplicemente dei colpi, finite in piazza alla piastra, rari indietro e fate fuoco, lanciate forte adesso”, ecc …? Anch’io ho avuto allenatori del genere crescendo e indovina un po ‘… Non sanno di cosa stanno parlando.

Il lancio, proprio come qualsiasi altro movimento complesso, richiede che molte parti mobili fluiscano nella sequenza corretta. Se eseguito correttamente, dovrebbe creare un unico movimento senza sforzo. Il solo lancio della palla è troppo generico; dobbiamo essere in grado di lanciare la palla su un piano discendente con la massima velocità possibile esercitando il minor stress sugli anelli più deboli (UCL / Rotor-cuff) all’interno della catena cinetica che sta lanciando.

Per prima cosa, dividiamo il corpo umano in 3 componenti principali della generazione di energia. Partendo da zero, prima abbiamo la parte inferiore del corpo composta da piedi, articolazioni della caviglia, parte inferiore delle gambe (tibia, perone), articolazione del ginocchio e parte superiore della gamba (femore), tutte collegate al bacino (articolazione dell’anca). In secondo luogo, è dove viene generata la maggior parte del potere e questo è il nucleo. L’osso che sostiene il nucleo è la colonna lombare, dove la gamma di movimento è massima, dando al nucleo la capacità di creare coppia. Terzo, c’è la parte superiore del busto e le braccia. Questa parte della macchina umana è la più complessa e la maggior parte delle lesioni da lancio si verifica alla spalla o al gomito a causa dell’enorme stress che queste articolazioni devono sopportare ad ogni lancio. Il cervello controlla tutto! Ora vediamo come possiamo utilizzare ogni componente per il massimo vantaggio meccanico che la nostra anatomia consente.

Parte inferiore del corpo

La parte inferiore del corpo deve essere separata in due suddivisioni, gambe e bacino (fianchi). L’unico scopo delle gambe è quello di creare più velocità (distanza / tempo) andando verso il bersaglio, quindi fermarsi il più bruscamente possibile, il che a sua volta accelererà la rotazione della parte superiore del corpo, massimizzando la potenza in uscita nel punto di pubblicazione. Pensa a questa reazione in termini di incidente automobilistico. Se un’auto con una pila di libri sul sedile del passeggero guida a 100 miglia all’ora e colpisce un muro immobile, la velocità dell’auto scenderà a zero ma i libri continueranno a volare attraverso il parabrezza alle 100 miglia all’ora originali. Anche il bacino (fianchi) ha un ruolo importante nel processo di lancio. Il suo compito è semplicemente caricare (ruotare lontano dal bersaglio) all’inizio del movimento e rilassarsi in sincronia con il piede che atterra mentre le gambe spingono il lanciatore verso il bersaglio.

Il centro

Il modo migliore per visualizzare il nucleo è come una bobina molto spessa che collega i componenti superiore e inferiore. Sebbene la maggior parte della potenza generata nel corretto movimento di lancio sia prodotta dal nucleo, è il processo più semplice in questa catena cinetica. Per utilizzare l’anima al massimo delle sue potenzialità, il lanciatore deve semplicemente caricare simultaneamente i componenti superiore e inferiore all’inizio della consegna e mantenere la parte superiore del corpo caricata (chiusa) il più possibile fino alla pianta del piede anteriore. A questo punto, maggiore è la separazione tra le linee pelviche e della parte superiore del busto, maggiore è la coppia che il nucleo può produrre. Questo è il vero significato del termine comunemente usato in modo improprio “restare chiusi”. La separazione delle linee pelviche e delle spalle crea la massima libertà di movimento per consentire al nucleo già allungato di ruotare in modo esplosivo; questa rotazione sarà la principale fonte di velocità per il lanciatore.

Parte superiore del busto

L’ultimo ma non meno importante dei tre componenti è la parte superiore del busto. L’obiettivo principale della parte superiore del busto è raggiungere il massimo carico sulla scapola e mantenere la massima distanza dalla linea pelvica fino alle piante del piede anteriore. Tutto ciò porterà alla massima rotazione esterna del braccio di lancio che aumenterà direttamente la velocità. Il modo più efficiente per caricare quelli Scapula è farlo nel modo più naturale e senza sforzo possibile. Le braccia hanno effettivamente dei binari, proprio come i treni. Se il treno cade fuori dai binari, non funziona. Questa traccia è diversa per ogni individuo. Per capire dove si trova la tua traccia, alzati in piedi con una buona postura e lascia che le braccia penzolino lungo i fianchi e fai oscillare le braccia avanti e indietro. Vedrai che le tue braccia vorranno naturalmente stare vicino al corpo e oscillare su un piano petto-schiena. Questo aereo pettorale non cambia mai, qualunque cosa accada. Mentre le braccia viaggiano sulla pista naturale, i gomiti spareranno l’uno verso l’altro stringendo insieme le scapole mentre il petto si espande. Questo si chiama carico della scapola. Questo carico sulla scapola si verificherà proprio mentre il piede anteriore colpisce il suolo e le piante. Questo è quando le spalle caricate ruotano in modo esplosivo guidando la spalla che lancia su e oltre verso la linea di destinazione. Il rilascio effettivo della palla da baseball è determinato dall’estensione, pronazione, rotazione interna e flessione del polso del braccio che lancia. Dopo che la palla è stata rilasciata, la rotazione della spalla si fermerà per fare limitazioni strutturali, ma il braccio di lancio ora accelerato continuerà finché non colpisce la gabbia toracica e si ferma. Questo metodo di decelerazione è il più naturale e mette il minimo stress sui muscoli deceleratori. Come risultato della rapida rotazione della parte superiore del busto, la gamba posteriore volerà su da terra e arriverà a un atterraggio morbido.

Avvocati per una lesione da complesso fibrocartilagine triangolare

Il Triangular Fibrocartilage Complex (TFCC), che si trova sullo stesso lato del polso del mignolo, stabilizza le ossa del polso in modo che tu possa ruotare e muovere liberamente il polso. È composto da legamenti che collegano le ossa e la cartilagine che fornisce cuscino e lubrificazione tra le ossa. I legamenti e la cartilagine del TFCC sono soggetti a lacerazioni. Una lesione TFCC minore sarebbe una distorsione del polso, ma una lesione TFCC può essere più grave e il trattamento può essere impegnativo a causa dello scarso flusso sanguigno nella regione, con conseguente guarigione impropria.

Se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare un medico: dolore quando si ruota il palmo verso l’alto, ad esempio quando si apre una porta; debolezza al polso; instabilità al polso; un clic o uno schiocco nei polsi.

Il medico probabilmente eseguirà radiografie, una risonanza magnetica o una risonanza magnetica con colorante iniettato per diagnosticare (chiamato artrogramma). Se il tuo medico non è in grado di diagnosticare te in base ai risultati di questi test, potrebbe essere necessario sottoporsi a un intervento chirurgico in cui è inserita una mini telecamera per vedere se ci sono lacerazioni nei legamenti o nella cartilagine (chiamata artroscopia).

Il tuo infortunio TFCC può essere attribuito al tuo lavoro. Esempi di infortuni TFCC legati al lavoro includono:

– Un lavoratore che scivola e cade e atterra su una mano tesa.

– Un lavoratore che utilizza una punta da trapano che si blocca, facendo ruotare con forza il polso.

– Degenerazione nel tempo dovuta a compiti ripetitivi come la continua torsione e trazione di un oggetto su una catena di montaggio.

In Illinois, se il tuo infortunio TFCC è stato causato, aggravato o accelerato dal tuo lavoro, hai diritto ai benefici ai sensi dell’Illinois Workers ‘Compensation Act. Ciò significa che, indipendentemente da una condizione preesistente, se il tuo infortunio è in qualche modo correlato alle tue attività lavorative, dovresti essere in grado di ottenere i benefici di compensazione dei lavoratori.

Quindi, i costi del tuo trattamento dovrebbero essere coperti o almeno integrati da un risarcimento dei lavoratori se sei stato ferito a causa del tuo lavoro. In genere, il trattamento includerà l’uso di un tutore o una benda per mantenere il polso immobile, nonché farmaci antinfiammatori (Advil, Motrin) o persino farmaci antidolorifici da prescrizione. Altri metodi per alleviare il dolore e l’infiammazione includono iniezioni di glassa e cortisone.

Se nessuno dei suddetti lavori per alleviare i sintomi, il medico può raccomandare la chirurgia artroscopica, utilizzando lo stesso metodo per la diagnosi sopra descritto ma dove viene eseguito lo sbrigliamento (che consiste nel levigare e radere) delle lacrime nella cartilagine.

Se il tuo infortunio TFCC è legato al lavoro, dovresti assumere un avvocato per la compensazione dei lavoratori per assicurarti di ottenere tutti i benefici a cui hai diritto. Se sei preoccupato per il costo di un avvocato, tieni presente che il tuo avvocato dovrebbe lavorare in caso di emergenza. Ciò significa che non paghi nulla, a meno che non ottieni qualcosa. Tutte le commissioni, i costi e le spese proverranno dall’importo recuperato e dovrebbero essere solo una percentuale di tale importo totale. Ma se non ottieni niente, non devi nulla.

Un infortunio sul lavoro può causare una grande quantità di stress, sia fisicamente che mentalmente. Non dovresti dover sopportare anche la spesa. Un avvocato esperto in compensazione dei lavoratori ti aiuterà durante il processo e ti assicurerà di ottenere i massimi benefici. Considera i tuoi diritti legali e chiama un avvocato specializzato in risarcimento dei lavoratori il prima possibile.

Per saperne di più visita http://www.findgreatlawyers.com/tfcc-tears-illinois-work-injuries.htm

3 modi per trasformare il tuo squat in una costruzione muscolare, rafforzando l’esercizio

Quindi, sappiamo tutti che lo squat è un ottimo esercizio a tutto tondo, giusto?

Ovviamente colpisce molti muscoli del corpo e quando si tratta di forza generale delle gambe lo squat non ha rivali, tranne forse per lo stacco, tranne per il fatto che è più nei tuoi glutei e nella schiena.

Tuttavia, una cosa che molte persone non riescono a fare è eseguire esercizi che completeranno adeguatamente lo squat, che è essenziale se vuoi ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.

Quindi, quello che voglio fare per te qui è parlarti di quelli che penso siano i 3 migliori movimenti accessori per lo squat. Questi non sono in un ordine particolare, sono tutti più o meno ugualmente importanti.

# 1 – Affondi – L’affondo è un esercizio spettacolare, in qualsiasi forma, ma io consiglio soprattutto l’affondo a piedi con un bilanciere. Il motivo per cui sono così fantastici è perché lavorano le gambe in modo unilaterale, o in altre parole le lavorano 1 gamba alla volta. Questo è importante perché molte persone hanno squilibri di cui non sono nemmeno a conoscenza finché non iniziano a fare questi esercizi di tipo unilaterale. Questi aiutano anche un po ‘con la flessibilità dell’anca, un altro fattore comunemente trascurato, ma estremamente importante per uno squat potente e senza infortuni.

# 2 – Stacchi a gambe rigide – C’è molto coinvolgimento dei glutei nello squat, quindi se vuoi davvero far saltare il tuo squat attraverso il tetto, allora è importante avere un po ‘di lavoro diretto sui glutei. Il vantaggio di questi stacchi a gambe rigide è che colpiranno anche i muscoli posteriori della coscia, e così facendo completeranno lo squat per assicurarti di non acquisire alcuno squilibrio muscolare nelle gambe.

# 3 – La tavola – La forza del core è molto più importante di quanto le persone credano, e quando si tratta del tipo di forza del core di cui hai bisogno quando fai squat, il piano praticamente batte ogni altro esercizio di base per il miglioramento della forza applicabile. La tavola emula quasi perfettamente il tipo di forza che vuoi avere quando ti accovacci, che è un tipo di nucleo molto stabile e immobile. Facendo i plank insegnerai al tuo core a rimanere molto stretto per lunghi periodi di tempo, qualcosa che farà molto per migliorare il tuo squat.

Bene, ci sono i miei primi tre esercizi, spero di aver fatto un buon lavoro nel giustificarli. Se inizi a incorporarli nei tuoi allenamenti di squat, posso garantire che vedrai alcuni miglioramenti abbastanza ragionevoli nei prossimi due mesi.

Grazie per aver letto!

Sentry Gun Safe G4311 – Una recensione

La cassaforte per armi Sentry G4311 è una cassaforte per 14 pistole spessa, pesante e sicura che può, tuttavia, contenere al massimo solo 8 pistole. Ha tre catenacci morti e cinque catenacci attivi sui bordi superiore, inferiore e di entrata e anche vicino ai cardini. Tutti i bulloni nella cassaforte hanno un diametro di un pollice e risultano robusti e robusti. Un foro sul lato sinistro della cassaforte prevede un deumidificatore opzionale e all’interno si trova un ripiano completamente regolabile. La cassaforte è inoltre dotata di un falso fondo rimovibile, sotto il quale è possibile riporre più oggetti di valore.

Gli interni della cassaforte sono completamente rivestiti in tessuto in modo da evitare graffi sulle pistole custodite all’interno della cassaforte. Per i fucili, il sistema di scaffalature è regolabile. La serratura è molto sicura in quanto viene fornita con una straordinaria serratura elettronica a cinque cifre, con un’opzione di sostituzione manuale della chiave. La cassaforte è abbastanza facile da aprire e le pistole all’interno possono essere estratte rapidamente. Le pareti in acciaio della cassaforte sono sufficientemente spesse, ma non ignifughe. La cassaforte è piuttosto pesante e non può essere spostata facilmente. Per renderlo ancora più immobile, all’interno del falso fondo possono essere posizionate lastre di piombo o altri oggetti di metallo pesante.

Lo scaffale non è molto comodo, poiché le munizioni posizionate su di esso potrebbero cadere sul retro, sui fucili sottostanti. Estrarre munizioni sciolte tra i fucili potrebbe essere un compito piuttosto difficile.

Rispetto alle serrature a grilletto o alle serrature per armi, le casseforti per armi offrono molta più sicurezza. La cassaforte Sentry G4311 è un contenitore compatto, robusto e sicuro per armi da fuoco. A causa del suo peso non può essere sollevato o rubato facilmente. Sebbene non sia molto economica, la cassaforte vale il suo prezzo.

Una distorsione alla caviglia e ghiaccio: cosa devi sapere

Nel periodo iniziale dopo una distorsione, la glassa aiuta a contenere il gonfiore. Soprattutto se hai una ferita più grave. Se sei praticamente immobile, la glassa è una buona idea per le prime 36 ore. Il problema è che questo è tutto ciò che fa la maggior parte delle persone. Questo è solo il primo passo verso la riabilitazione della caviglia. Ma, nelle prime 36 ore, il ghiaccio aiuterà a contenere il gonfiore e può essere usato come trattamento. Per quanto tempo dovresti tenere il ghiaccio sulla caviglia? E qual è il modo migliore per farlo?

Come regola generale, dovresti ghiacciare la caviglia per circa 15 minuti e poi togliere il ghiaccio per 20 minuti, poi ghiacciarlo di nuovo e così via. Il modo di gran lunga più efficace per ghiacciare la caviglia è metterlo in un lavandino o in un secchio di acqua ghiacciata. Sì, fa molto freddo, ma molto meglio che mettere una borsa di ghiaccio sulla caviglia. Sentirai sicuramente la differenza!

Ok, quindi ora sai come ghiacciarti la caviglia, ma questo ci porta a un altro problema. Dopo 36 ore, non otterrai abbastanza risultati per far valere la pena continuare a farlo. Posso praticamente garantire che la tua caviglia sarà ancora molto gonfia, rigida, contusa e immobile dopo 36 ore. Cosa poi?

Quindi, hai ridotto un po ‘il gonfiore con il ghiaccio, ma ora hai ancora una distorsione alla caviglia gonfia che riesci a muovere a malapena, figuriamoci camminare … giusto? Sfortunatamente, la maggior parte delle persone pensa di essere bloccata solo a riposare e ad elevarlo finché non guarisce. Questo può richiedere da 2 a 8 settimane. È un tempo molto lungo per un simile infortunio. A peggiorare le cose, una volta che sarai di nuovo in grado di camminare normalmente, la tua caviglia sarà ancora molto debole. In altre parole, la lesione iniziale crea tessuto cicatriziale che rende l’articolazione della caviglia inflessibile e debole. Cosa significa questo? Bene, correrai un rischio molto maggiore di ferirti di nuovo alla caviglia. Ma non è l’unico problema …

Se la caviglia è debole e rigida, cosa che si verifica naturalmente dopo un infortunio, ti esponi al rischio di dolori al ginocchio, all’anca e alla parte bassa della schiena. Perché? Inizia a diventare piuttosto tecnico, ma immagina che la tua caviglia non possa muoversi bene come prima dell’infortunio. Ciò influisce sul modo in cui cammini, corri e stai in piedi. Questi cambiamenti apparentemente piccoli (potresti anche non notare la differenza), hanno un grande effetto sulla catena cinetica che corre lungo il tuo corpo. Ho visto persone che soffrono di forti dolori alla spalla o al collo, perché le loro caviglie erano così deboli e immobili. ha influenzato la loro postura e creato squilibri muscolari che corrono lungo tutto il loro corpo.

Allora, cosa puoi fare per riabilitare correttamente la tua distorsione alla caviglia?

La buona notizia è che non sei condannato ad avere una caviglia debole e immobile per sempre. Ci sono esercizi e allungamenti che rafforzano specificamente l’articolazione della caviglia e guariscono il danno neuromuscolare che si verifica dopo una distorsione alla caviglia. Inoltre, riabilitando correttamente la caviglia, avrai un rischio molto inferiore di future lesioni alla caviglia e contribuirai a mantenere il tuo corpo libero dal dolore. Ho sviluppato un sistema per la riabilitazione della caviglia chiamato H.E.M. Si rivolge a ogni parte del processo di riabilitazione ed è stato incredibilmente efficace con i miei clienti.

La parte migliore del mio programma è che riduce drasticamente il tempo di guarigione. Invece di impiegare 2-8 settimane per guarire, i miei clienti camminano di nuovo normalmente in 3-5 giorni. No, non sto esagerando. Inoltre, il programma è estremamente facile da eseguire e può essere eseguito facilmente a casa o anche a letto, se sei immobile. Ho visto altri esercizi e allungamenti, ma tendono a risolvere solo una parte del problema e possono lasciare la caviglia non protetta da ulteriori lesioni. Inoltre, la maggior parte di questi esercizi non accelera rapidamente i tempi di recupero. È importante assicurarti di eseguire allungamenti ed esercizi che mirano davvero all’articolazione della caviglia correttamente per assicurarti di non causare danni e, allo stesso tempo, ottenere i massimi risultati.